Сравнить продукты Буррито и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 45mg | 313mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 4.094g | 24% |
| Кальций | 52mg | 269mg | 22% |
| Селен | 10.1µg | 20.8µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Белки | 6.48g | 15.05g | 17% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 4.2mg | 15% |
| Жиры | 6.22g | 15.25g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 6.154g | 14% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.19µg | 13% |
| Натрий | 454mg | 745mg | 13% |
| Холестерин | 2mg | 37mg | 12% |
| Медь | 0.174mg | 0.076mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.2mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Цинк | 0.7mg | 1.42mg | 7% |
| Крахмал | 17.1g | 7% | |
| Марганец | 0.4mg | 0.266mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.08mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 3.765g | 4% |
| Калорийность | 206kcal | 294kcal | 4% |
| Железо | 2.08mg | 1.77mg | 4% |
| Магний | 40mg | 25mg | 4% |
| Витамин B9 | 40µg | 52µg | 3% |
| Углеводы | 32.92g | 24.04g | 3% |
| Калий | 301mg | 183mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Холин | 26.8mg | 29.8mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.92g | 22.34g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.322g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.454g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах