Сравнить продукты Буррито и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +159% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 206kcal | 84kcal |
|
| Белки | 6.48g | 3.36g |
|
| Жиры | 6.22g | 1.01g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 14.3mg |
|
| 32.92g | 14.76g |
|
|
| Углеводы | 32.92g | 15.86g |
|
| Холестерин | 2mg | 3mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 40mg | 17mg |
|
| Кальций | 52mg | 105mg |
|
| Калий | 301mg | 189mg |
|
| Железо | 2.08mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 11.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.174mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 45mg | 93mg |
|
| Натрий | 454mg | 49mg |
|
| Витамин A | 153IU | 115IU |
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.4mg |
|
|
| Селен | 10.1µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.92mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.233mg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 51µg |
|
| Холин | 26.8mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.525g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.307g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.122g |
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
27%
Итоговая оценка минералов
41%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.68g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах