Сравнить продукты Бэзил и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2339% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1011.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +946.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2483.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +888.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 311kcal |
|
| Белки | 3.15g | 10.76g |
|
| Жиры | 0.64g | 6.7g |
|
| Витамин C | 18mg | 21mg |
|
| 1.05g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 2.65g | 68.47g |
|
| Магний | 64mg | 229mg |
|
| Кальций | 177mg | 383mg |
|
| Калий | 295mg | 1119mg |
|
| Железо | 3.17mg | 13.97mg |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 28g |
|
| Медь | 0.385mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 7.47mg |
|
| Фосфор | 56mg | 178mg |
|
| Натрий | 4mg | 18mg |
|
| Витамин A | 5275IU | 0IU |
|
| Витамин A | 264µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Марганец | 1.148mg | 28mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.23mg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 68µg |
|
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.43g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.104mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.191mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.127mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
121%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах