Сравнить продукты Укроп и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.1%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
больше
Магний
+316.4%
Содержит
больше
Фосфор
+169.7%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Цинк
+720.9%
Содержит
больше
Медь
+162.3%
Содержит
больше
Марганец
+2115.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.1%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
больше
Магний
+316.4%
Содержит
больше
Фосфор
+169.7%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Цинк
+720.9%
Содержит
больше
Медь
+162.3%
Содержит
больше
Марганец
+2115.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+938%
Содержит
больше
Белки
+211%
Содержит
больше
Жиры
+498.2%
Содержит
больше
Углеводы
+875.4%
Содержит
больше
Другое
+136.3%
Содержит
больше
Вода
+938%
Содержит
больше
Белки
+211%
Содержит
больше
Жиры
+498.2%
Содержит
больше
Углеводы
+875.4%
Содержит
больше
Другое
+136.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+352.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.87
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+352.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.87
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.92g | 40.47g | ||
Белки | 3.46g | 10.76g | |
Жиры | 1.12g | 6.7g | |
Углеводы | 7.02g | 68.47g | |
Калорийность | 43kcal | 311kcal | |
Клетчатка | 2.1g | 28g | |
Кальций | 208mg | 383mg | |
Железо | 6.59mg | 13.97mg | |
Магний | 55mg | 229mg | |
Фосфор | 66mg | 178mg | |
Калий | 738mg | 1119mg | |
Натрий | 61mg | 18mg | |
Цинк | 0.91mg | 7.47mg | |
Медь | 0.146mg | 0.383mg | |
Марганец | 1.264mg | 28mg | |
Витамин A | 7718IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 386µg | 0µg | |
Витамин C | 85mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.198mg | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 1.57mg | 1.102mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.185mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 150µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.068mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.159mg | ||
Лизин | 0.246mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.154mg | ||
Гистидин | 0.071mg | ||
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.68g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.87g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
20%
Итоговая оценка минералов
69%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)