Сравнить продукты Бэзил и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1080% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +672.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2779.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.087g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.413g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0.3µg | 345% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.785mg | 63% |
| Селен | 0.3µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.494mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 5.904mg | 31% |
| Витамин B9 | 68µg | 183µg | 29% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.144mg | 27% |
| Углеводы | 2.65g | 76.31g | 25% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Марганец | 1.148mg | 0.682mg | 20% |
| Железо | 3.17mg | 4.64mg | 18% |
| Калорийность | 23kcal | 364kcal | 17% |
| Кальций | 177mg | 15mg | 16% |
| Белки | 3.15g | 10.33g | 14% |
| Магний | 64mg | 22mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.044mg | 9% |
| Фосфор | 56mg | 108mg | 7% |
| Калий | 295mg | 107mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.438mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.155g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 10.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.087g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.413g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
46%
Итоговая оценка минералов
57%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бэзил ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах