Сравнить продукты Васаби и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +197.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1042.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +991.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +953.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 109kcal | 35kcal |
|
| Белки | 4.8g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.63g | 0.01g |
|
| Витамин C | 41.9mg | 0.5mg |
|
| 15.74g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 23.54g | 3.64g |
|
| Магний | 69mg | 175mg |
|
| Кальций | 128mg | 43mg |
|
| Калий | 568mg | 288mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 7.8g | 0g |
|
| Медь | 0.155mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 80mg | 7mg |
|
| Натрий | 17mg | 7851mg |
|
| Витамин A | 35IU | 12IU |
|
| Витамин A | 2µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.391mg | 0.233mg |
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.743mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.396mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 51µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
36%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7834mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах