Сравнить продукты Васаби и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +884.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +636.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +598.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1548.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4055.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 109kcal | 355kcal |
|
| Белки | 4.8g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.63g | 26.18g |
|
| Витамин C | 41.9mg | 6mg |
|
| 15.74g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 23.54g | 31.9g |
|
| Магний | 69mg | 10mg |
|
| Кальций | 128mg | 13mg |
|
| Калий | 568mg | 173mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 17.68g |
|
|
| Клетчатка | 7.8g | 0.7g |
|
| Медь | 0.155mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 80mg | 20mg |
|
| Натрий | 17mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 35IU | 577IU |
|
| Витамин A | 2µg | 29µg |
|
| Витамин E | 3.32mg |
|
|
| Марганец | 0.391mg | 0.063mg |
|
| Селен | 1.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 53.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.17g |
|
| Холин | 4.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.39g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
36%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах