Сравнить продукты Вафля и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +484.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +500.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1067.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4078.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1052.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1839.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2683.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4987% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39811.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.263mg | 10.99mg | 894% |
| Витамин B9 | 46µg | 2340µg | 574% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 4mg | 281% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 13.5mg | 260% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 40.2mg | 238% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 1.5mg | 111% |
| Клетчатка | 26.9g | 108% | |
| Селен | 46.2µg | 7.9µg | 70% |
| Цинк | 0.68mg | 7.94mg | 66% |
| Белки | 7.9g | 40.44g | 65% |
| Фосфор | 190mg | 637mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.017g | 45% |
| Медь | 0.062mg | 0.436mg | 42% |
| Калий | 159mg | 955mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 30mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 51mg | 20% |
| Жиры | 14.1g | 7.61g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.001g | 8% |
| Магний | 19mg | 54mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.07µg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 32.9g | 41.22g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.309g | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 325kcal | 2% |
| Марганец | 0.265mg | 0.312mg | 2% |
| Железо | 2.31mg | 2.17mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
566%
Итоговая оценка минералов
66%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах