Сравнить продукты Вафля и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2844.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +896% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1563% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.49µg | 93% |
| Селен | 46.2µg | 19.1µg | 49% |
| Цинк | 0.68mg | 5.84mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.408g | 43% |
| Белки | 7.9g | 23.87g | 32% |
| Кальций | 255mg | 33mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.311mg | 20% |
| Натрий | 511mg | 73mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.051mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 6.073g | 15% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.171mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.026mg | 12% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.009mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 7µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 7.322g | 10% |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Холестерин | 69mg | 88mg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 241kcal | 3% |
| Фосфор | 190mg | 166mg | 3% |
| Жиры | 14.1g | 15.37g | 2% |
| Калий | 159mg | 241mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.512mg | 1% |
| Железо | 2.31mg | 2.27mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
46%
Итоговая оценка минералов
66%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах