Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МарганецМарганец +274%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 0.9g 17g 64%
Марганец 0.718mg 0.192mg 23%
Витамин K 14.6µg 29.3µg 12%
Фруктоза 5.38g 7%
Витамин B6 0.11mg 0.193mg 6%
Витамин B5 0.024mg 0.33mg 6%
Углеводы 17.15g 33.88g 6%
Белки 0.63g 2.89g 5%
Фосфор 10mg 45mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.029mg 5%
Калорийность 67kcal 156kcal 4%
Витамин C 4mg 0.7mg 4%
Витамин E 0.19mg 0.75mg 4%
Магний 5mg 21mg 4%
Медь 0.04mg 0.068mg 3%
Калий 191mg 309mg 3%
Кальций 14mg 40mg 3%
Селен 0.1µg 1.7µg 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.672mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Холин 5.6mg 1%
Железо 0.29mg 0.4mg 1%
Жиры 0.35g 0.98g 1%
Цинк 0.04mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 16.88g N/A
Сахар 16.25g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.058mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +358.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.