foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вишня и Mандарин

Сравнить

Infographic

Вишня vs Mандарин infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +113.3%
Содержит больше Медь +147.6%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Кальций +131.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Содержит больше Железо +113.3%
Содержит больше Медь +147.6%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Кальций +131.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 166

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +88.4%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +167%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6 +77.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.376
Содержит больше Витамин A +88.4%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +167%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6 +77.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.376

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Вишня
18
Mандарин
Итоговая оценка минералов
7
Вишня
6
Mандарин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Вишня
5%
Mандарин
Carbohydrates
12%
Вишня
13%
Mандарин
Жиры
1%
Вишня
1%
Mандарин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Mандарин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Mандарин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин
Mандарин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вишня Mандарин Мнение
Калорийность 50 53 Mандарин
Белки 1 0.81 Вишня
Жиры 0.3 0.31 Mандарин
Витамин C 10 26.7 Mандарин
Углеводы 12.18 13.34 Mандарин
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.32 0.15 Вишня
Кальций 16 37 Mандарин
Калий 173 166 Вишня
Магний 9 12 Mандарин
Сахар 8.49 10.58 Mандарин
Клетчатка 1.6 1.8 Mандарин
Медь 0.104 0.042 Вишня
Цинк 0.1 0.07 Вишня
Крахмал 0 Mандарин
Фосфор 15 20 Mандарин
Натрий 3 2 Mандарин
Витамин A 1283 681 Вишня
Витамин E 0.07 0.2 Mандарин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.03 0.058 Mандарин
Витамин B2 0.04 0.036 Вишня
Витамин B3 0.4 0.376 Вишня
Витамин B5 0.143 0.216 Mандарин
Витамин B6 0.044 0.078 Mандарин
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.1 0 Вишня
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.068 0.039 Mандарин
Мононенасыщенные жиры 0.082 0.06 Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09 0.065 Вишня
Триптофан 0.002 Mандарин
Треонин 0.016 Mандарин
Изолейцин 0.017 Mандарин
Лейцин 0.028 Mандарин
Лизин 0.032 Mандарин
Метионин 0.002 Mандарин
Фенилаланин 0.018 Mандарин
Валин 0.021 Mандарин
Гистидин 0.011 Mандарин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.