Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +854.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +659.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +2849.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1261.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Марганец | 0.014mg | 2.131mg | 92% |
| Медь | 0.123mg | 0.934mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 13.613g | 84% |
| Магний | 22mg | 279mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 32.445g | 55% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.939mg | 52% |
| Жиры | 24.6g | 55.5g | 48% |
| Фосфор | 203mg | 508mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Селен | 22.9µg | 2.4µg | 37% |
| Кальций | 9mg | 347mg | 34% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 4.152g | 25% |
| Калорийность | 324kcal | 614kcal | 15% |
| Калий | 331mg | 748mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.103mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 53µg | 11% |
| Холин | 91mg | 52.1mg | 7% |
| Цинк | 4.03mg | 3.29mg | 7% |
| Белки | 23.9g | 20.96g | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.82g | 6% |
| Железо | 3.11mg | 3.49mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.041mg | 4% |
| Натрий | 57mg | 7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.318mg | 1% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
68%
Итоговая оценка минералов
54%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах