Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +148.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4985.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1347.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.181g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.17µg | 95% |
| Белки | 23.9g | 4.9g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 5.71g | 31% |
| Марганец | 0.014mg | 0.712mg | 30% |
| Цинк | 4.03mg | 1.02mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 3.989g | 26% |
| Селен | 22.9µg | 12µg | 20% |
| Железо | 3.11mg | 1.48mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 52.2g | 17% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Фосфор | 203mg | 94mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.06mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.847mg | 13% |
| Медь | 0.123mg | 0.211mg | 10% |
| Натрий | 57mg | 262mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.188mg | 8% |
| Калий | 331mg | 133mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.479mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 412kcal | 4% |
| Жиры | 24.6g | 22.2g | 4% |
| Кальций | 9mg | 32mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 11.181g | 2% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Холестерин | 85mg | 87mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.731g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах