foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +640.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +123.6%
Содержит больше Магний +633.3%
Содержит больше Медь +207.5%
Содержит больше Цинк +379.8%
Содержит больше Фосфор +136%
Содержит меньше Натрий -56.1%
Содержит больше Железо +640.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +123.6%
Содержит больше Магний +633.3%
Содержит больше Медь +207.5%
Содержит больше Цинк +379.8%
Содержит больше Фосфор +136%
Содержит меньше Натрий -56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3 +51.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3 +51.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
21
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
9
Щёчки свиные (головизна)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
38%
Щёчки свиные (головизна)
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
0%
Щёчки свиные (головизна)
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
321%
Щёчки свиные (головизна)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вырезка (мясо)
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Щёчки свиные (головизна) Мнение
Калорийность 324 655 Щёчки свиные (головизна)
Белки 23.9 6.38 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 69.61 Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 90 Вырезка (мясо)
Витамин D
Железо 3.11 0.42 Вырезка (мясо)
Кальций 9 4 Вырезка (мясо)
Калий 331 148 Вырезка (мясо)
Магний 22 3 Вырезка (мясо)
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.04 Вырезка (мясо)
Цинк 4.03 0.84 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 86 Вырезка (мясо)
Натрий 57 25 Щёчки свиные (головизна)
Витамин A 0 9 Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29 Щёчки свиные (головизна)
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.386 Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.26 0.236 Вырезка (мясо)
Витамин B3 3 4.535 Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25 0.25
Витамин B6 0.25 0.09 Вырезка (мясо)
Витамин B12 2.46 0.82 Вырезка (мясо)
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 25.26 Вырезка (мясо)
Мононенасыщенные жиры 10.27 32.89 Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 1 8.11 Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.268 0.021 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 0.21 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 0.168 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 0.446 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 0.528 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.095 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.239 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 0.305 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.072 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.