Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Петрушка

Сравнить

Infographic

Вяленые помидоры vs Петрушка infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +182.5%
Содержит больше Магний +62%
Содержит больше Медь +217.4%
Содержит больше Фосфор +139.7%
Содержит больше Железо +131.3%
Содержит больше Кальций +193.6%
Содержит больше Цинк +37.2%
Содержит меньше Натрий -78.9%
Содержит больше Калий +182.5%
Содержит больше Магний +62%
Содержит больше Медь +217.4%
Содержит больше Фосфор +139.7%
Содержит больше Железо +131.3%
Содержит больше Кальций +193.6%
Содержит больше Цинк +37.2%
Содержит меньше Натрий -78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2 +290.8%
Содержит больше Витамин B3 +176.5%
Содержит больше Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6 +254.4%
Содержит больше Витамин C +30.6%
Содержит больше Витамин A +555.1%
Содержит больше Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2 +290.8%
Содержит больше Витамин B3 +176.5%
Содержит больше Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6 +254.4%
Содержит больше Витамин C +30.6%
Содержит больше Витамин A +555.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67
Вяленые помидоры
618
Петрушка
Итоговая оценка минералов
52
Вяленые помидоры
37
Петрушка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Вяленые помидоры
18%
Петрушка
Carbohydrates
23%
Вяленые помидоры
6%
Петрушка
Жиры
65%
Вяленые помидоры
4%
Петрушка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Петрушка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вяленые помидоры Петрушка Мнение
Калорийность 213 36 Вяленые помидоры
Белки 5.06 2.97 Вяленые помидоры
Жиры 14.08 0.79 Вяленые помидоры
Витамин C 101.8 133 Петрушка
Углеводы 23.33 6.33 Вяленые помидоры
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.68 6.2 Петрушка
Кальций 47 138 Петрушка
Калий 1565 554 Вяленые помидоры
Магний 81 50 Вяленые помидоры
Сахар 0.85 Петрушка
Клетчатка 5.8 3.3 Вяленые помидоры
Медь 0.473 0.149 Вяленые помидоры
Цинк 0.78 1.07 Петрушка
Крахмал
Фосфор 139 58 Вяленые помидоры
Натрий 266 56 Петрушка
Витамин A 1286 8424 Петрушка
Витамин E 0.75 Петрушка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.193 0.086 Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383 0.098 Вяленые помидоры
Витамин B3 3.63 1.313 Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479 0.4 Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319 0.09 Вяленые помидоры
Витамин B12 0 0
Витамин K 1640 Петрушка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.893 0.132 Петрушка
Мононенасыщенные жиры 8.663 0.295 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06 0.124 Вяленые помидоры
Триптофан 0.037 0.045 Петрушка
Треонин 0.128 0.122 Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121 0.118 Вяленые помидоры
Лейцин 0.185 0.204 Петрушка
Лизин 0.186 0.181 Вяленые помидоры
Метионин 0.044 0.042 Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131 0.145 Петрушка
Валин 0.13 0.172 Петрушка
Гистидин 0.077 0.061 Вяленые помидоры
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.