Сравнить продукты Вяленые помидоры и Черный перец
Сравнить
What are the main differences between Вяленые помидоры and Черный перец?
- Вяленые помидоры is richer in Витамин B2, and Витамин B3, yet Черный перец is richer in Марганец, Витамин C, Медь, Железо, Клетчатка, Кальций, Магний, and Витамин B5.
- Черный перец's daily need coverage for Марганец is 534% higher.
- Вяленые помидоры has 3 times more Витамин B3 than Черный перец. Вяленые помидоры has 3.63mg of Витамин B3, while Черный перец has 1.143mg.
We used Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained and Spices, pepper, black types in this comparison.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+842.6%
Содержит
больше
Железо
+262.3%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+181.2%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+842.6%
Содержит
больше
Железо
+262.3%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+181.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+135.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.291
Содержит
больше
Витамин A
+135.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.291
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 38.65g |
|
|
| Белки | 5.06g | 10.39g |
|
| Жиры | 14.08g | 3.26g |
|
| Углеводы | 23.33g | 63.95g |
|
| Калорийность | 213kcal | 251kcal |
|
| Крахмал | g | g | |
| Фруктоза | g | 0.23g |
|
| Сахар | g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 25.3g |
|
| Кальций | 47mg | 443mg |
|
| Железо | 2.68mg | 9.71mg |
|
| Магний | 81mg | 171mg |
|
| Фосфор | 139mg | 158mg |
|
| Калий | 1565mg | 1329mg |
|
| Натрий | 266mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.473mg | 1.33mg |
|
| Витамин A | 1286IU | 547IU |
|
| Витамин E | mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 0IU | 0IU | |
| Витамин D | 0µg | 0µg | |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0µg | |
| Витамин K | µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.185mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.186mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.13mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 0mg | 0mg | |
| Транс-жиры | 0g | 0g | |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.998g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62
60
Итоговая оценка минералов
73
160
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
62%
Carbohydrates
23%
64%
Жиры
65%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)