Сравнить продукты Вяленые помидоры и Черный перец
Сравнить
What are the main differences between Вяленые помидоры and Черный перец?
- Вяленые помидоры is richer in Витамин B2, and Витамин B3, yet Черный перец is richer in Марганец, Витамин C, Медь, Железо, Клетчатка, Кальций, Магний, and Витамин B5.
- Черный перец's daily need coverage for Марганец is 534% higher.
- Вяленые помидоры has 3 times more Витамин B3 than Черный перец. Вяленые помидоры has 3.63mg of Витамин B3, while Черный перец has 1.143mg.
We used Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained and Spices, pepper, black types in this comparison.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+262.3%
Содержит
больше
Кальций
+842.6%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+181.2%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+262.3%
Содержит
больше
Кальций
+842.6%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+181.2%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.291
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.291
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62
60
Итоговая оценка минералов
73
160
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
62%
Carbohydrates
23%
64%
Жиры
65%
15%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213 | 251 |
|
| Белки | 5.06 | 10.39 |
|
| Жиры | 14.08 | 3.26 |
|
| Витамин C | 101.8 | 0 |
|
| Углеводы | 23.33 | 63.95 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2.68 | 9.71 |
|
| Кальций | 47 | 443 |
|
| Калий | 1565 | 1329 |
|
| Магний | 81 | 171 |
|
| Сахар | 0.64 |
|
|
| Клетчатка | 5.8 | 25.3 |
|
| Медь | 0.473 | 1.33 |
|
| Цинк | 0.78 | 1.19 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 139 | 158 |
|
| Натрий | 266 | 20 |
|
| Витамин A | 1286 | 547 |
|
| Витамин E | 1.04 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.193 | 0.108 |
|
| Витамин B2 | 0.383 | 0.18 |
|
| Витамин B3 | 3.63 | 1.143 |
|
| Витамин B5 | 0.479 | 1.399 |
|
| Витамин B6 | 0.319 | 0.291 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 163.7 |
|
|
| Витамин B9, общий | 23 | 17 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 1.893 | 1.392 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663 | 0.739 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06 | 0.998 |
|
| Триптофан | 0.037 | 0.058 |
|
| Треонин | 0.128 | 0.244 |
|
| Изолейцин | 0.121 | 0.366 |
|
| Лейцин | 0.185 | 1.014 |
|
| Лизин | 0.186 | 0.244 |
|
| Метионин | 0.044 | 0.096 |
|
| Фенилаланин | 0.131 | 0.446 |
|
| Валин | 0.13 | 0.547 |
|
| Гистидин | 0.077 | 0.159 |
|
| Фруктоза | 0.23 |
|