Сравнить продукты Гамбургер и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9500% |
| Содержит больше МедьМедь | +810% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +985% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5668.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +406.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1380.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1883.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +985.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +3900% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.47µg | 40% |
| Железо | 2.88mg | 0.03mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.093mg | 33% |
| Белки | 17.08g | 3.37g | 27% |
| Цинк | 2.87mg | 0.42mg | 22% |
| Жиры | 14.36g | 0.97g | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.633g | 20% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.02mg | 16% |
| Натрий | 414mg | 44mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 5mg | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 42kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.037mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.277g | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 5µg | 13% |
| Медь | 0.091mg | 0.01mg | 9% |
| Марганец | 0.217mg | 0.003mg | 9% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Фосфор | 136mg | 95mg | 6% |
| Углеводы | 24.1g | 4.99g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.185mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Калий | 226mg | 150mg | 2% |
| Кальций | 102mg | 125mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.035g | 2% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.361mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 5.2g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах