Сравнить продукты Гамбургер и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +828.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +97% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2772% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13989.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 127kcal |
|
| Белки | 17.08g | 8.67g |
|
| Жиры | 14.36g | 0.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 23.2g | 16.4g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 22.8g |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 42mg |
|
| Кальций | 102mg | 35mg |
|
| Калий | 226mg | 405mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 4.15g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 6.4g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.216mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1mg |
|
| Фосфор | 136mg | 138mg |
|
| Натрий | 414mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.217mg | 0.43mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.578mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 130µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0g |
|
| Холин | 30.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.278g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.104mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.319mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.41mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 0.736mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.607mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.113mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.238mg |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах