Сравнить продукты Гауда (сыр) и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +586.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8415.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +985.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 102mg | 60% |
| Фосфор | 546mg | 136mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 5.096g | 57% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 5.365mg | 33% |
| Железо | 0.24mg | 2.88mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 114mg | 47mg | 22% |
| Жиры | 27.44g | 14.36g | 20% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 819mg | 414mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.217mg | 16% |
| Белки | 24.94g | 17.08g | 16% |
| Цинк | 3.9mg | 2.87mg | 9% |
| Витамин B9 | 21µg | 56µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.203mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.217mg | 9% |
| Углеводы | 2.22g | 24.1g | 7% |
| Медь | 0.036mg | 0.091mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.25mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.495g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.44µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 356kcal | 295kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 121mg | 226mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.38g | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
38%
Итоговая оценка минералов
79%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.518g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах