Сравнить продукты Гауда (сыр) и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7485.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1.596g | 73% |
| Кальций | 700mg | 13mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.54µg | 42% |
| Фосфор | 546mg | 277mg | 38% |
| Жиры | 27.44g | 5.73g | 33% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.779mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.387mg | 24% |
| Цинк | 3.9mg | 1.37mg | 23% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 2.333g | 14% |
| Белки | 24.94g | 18.56g | 13% |
| Калорийность | 356kcal | 135kcal | 11% |
| Холин | 15.4mg | 67.8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.213mg | 9% |
| Железо | 0.24mg | 0.99mg | 9% |
| Холестерин | 114mg | 88mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.726mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 121mg | 284mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 4µg | 4% |
| Селен | 14.5µg | 16.7µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.089g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.066mg | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Натрий | 819mg | 799mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
79%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах