Сравнить продукты Говядина и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +268% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2230% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 336kcal |
|
| Белки | 27.55g | 21.85g |
|
| Жиры | 6.54g | 25.9g |
|
| 0g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Холестерин | 85mg | 89mg |
|
| Витамин D | 3IU | 41IU |
|
| Магний | 14mg | 19mg |
|
| Кальций | 13mg | 15mg |
|
| Калий | 352mg | 316mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 259mg | 191mg |
|
| Натрий | 54mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.978mg |
|
| Селен | 25.4µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.586g |
|
| Холин | 75.6mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.359mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.013g | 0.126g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.084g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
58%
Итоговая оценка минералов
55%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах