Сравнить продукты Гороховый суп и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ВодаВода | +1839.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.14g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 322kcal |
|
| Белки | 3.2g | 9g |
|
| Жиры | 1.09g | 3g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 7mg |
|
| 7.98g | 61.64g |
|
|
| Углеводы | 9.88g | 67.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 15mg | 34mg |
|
| Кальций | 12mg | 280mg |
|
| Калий | 71mg | 262mg |
|
| Железо | 0.73mg | 1mg |
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 6g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 47mg | 203mg |
|
| Натрий | 336mg | 4186mg |
|
| Витамин A | 12IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.4mg |
|
| Селен | 3.6µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 0.462mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 31µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.524g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
29%
Итоговая оценка минералов
23%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.336g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion gravy ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах