Сравнить продукты Горох посевной и сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43365.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.352mg | 3053% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.05mg | 17% |
| Марганец | 0.525mg | 0.158mg | 16% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.8g | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 8µg | 14% |
| Витамин K | 25.9µg | 41µg | 13% |
| Железо | 1.54mg | 0.7mg | 11% |
| Медь | 0.173mg | 0.07mg | 11% |
| Белки | 5.36g | 1.5g | 8% |
| Цинк | 1.19mg | 0.33mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.7mg | 8% |
| Витамин C | 14.2mg | 8mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.06mg | 7% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Натрий | 3mg | 100mg | 4% |
| Витамин A | 40µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.165mg | 4% |
| Холин | 29.7mg | 9mg | 4% |
| Калорийность | 84kcal | 42kcal | 2% |
| Углеводы | 15.63g | 9.2g | 2% |
| Кальций | 27mg | 43mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.7µg | 2% |
| Калий | 271mg | 300mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.36mg | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 280kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 119g | 238g | N/A |
| Жиры | 0.22g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 5.93g | 1.6g | N/A |
| Фосфор | 117mg | 115mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.148g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.193mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
