Сравнить продукты Горох посевной и Стручковый перец
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.174
Содержит
больше
Железо
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин K
+73.4%
Содержит
больше
Витамин C
+506.3%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин E
+430.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин K
+73.4%
Содержит
больше
Витамин C
+506.3%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин E
+430.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
120
Итоговая оценка минералов
20
15
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
12%
Carbohydrates
14%
9%
Жиры
2%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковый перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 81 | 40 |
|
| Белки | 5.42 | 2 |
|
| Жиры | 0.4 | 0.2 |
|
| Витамин C | 40 | 242.5 |
|
| Углеводы | 14.45 | 9.46 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.47 | 1.2 |
|
| Кальций | 25 | 18 |
|
| Калий | 244 | 340 |
|
| Магний | 33 | 25 |
|
| Сахар | 5.67 | 5.1 |
|
| Клетчатка | 5.7 | 1.5 |
|
| Медь | 0.176 | 0.174 |
|
| Цинк | 1.24 | 0.3 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 108 | 46 |
|
| Натрий | 5 | 7 |
|
| Витамин A | 765 | 1179 |
|
| Витамин E | 0.13 | 0.69 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.266 | 0.09 |
|
| Витамин B2 | 0.132 | 0.09 |
|
| Витамин B3 | 2.09 | 0.95 |
|
| Витамин B5 | 0.104 | 0.061 |
|
| Витамин B6 | 0.169 | 0.278 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 24.8 | 14.3 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.071 | 0.021 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035 | 0.011 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187 | 0.109 |
|
| Триптофан | 0.037 | 0.026 |
|
| Треонин | 0.203 | 0.074 |
|
| Изолейцин | 0.195 | 0.065 |
|
| Лейцин | 0.323 | 0.105 |
|
| Лизин | 0.317 | 0.089 |
|
| Метионин | 0.082 | 0.024 |
|
| Фенилаланин | 0.2 | 0.062 |
|
| Валин | 0.235 | 0.084 |
|
| Гистидин | 0.107 | 0.041 |
|