Сравнить продукты Горчица сарептская и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Содержит
больше
Кальций
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин A
+123.1%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин A
+123.1%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
124
145
Итоговая оценка минералов
21
22
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
17%
13%
Carbohydrates
5%
4%
Жиры
2%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27 | 23 |
|
| Белки | 2.86 | 2.13 |
|
| Жиры | 0.42 | 0.52 |
|
| Витамин C | 70 | 27 |
|
| Углеводы | 4.67 | 3.67 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.64 | 1.77 |
|
| Кальций | 115 | 67 |
|
| Калий | 384 | 521 |
|
| Магний | 32 | 26 |
|
| Сахар | 1.32 | 0.87 |
|
| Клетчатка | 3.2 | 2.8 |
|
| Медь | 0.165 | 0.225 |
|
| Цинк | 0.25 | 0.5 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 58 | 48 |
|
| Натрий | 20 | 46 |
|
| Витамин A | 3024 | 6748 |
|
| Витамин E | 2.01 | 2.5 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.08 | 0.067 |
|
| Витамин B2 | 0.11 | 0.162 |
|
| Витамин B3 | 0.8 | 1.114 |
|
| Витамин B5 | 0.21 | 0.57 |
|
| Витамин B6 | 0.18 | 0.149 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 257.5 | 310 |
|
| Витамин B9, общий | 12 | 62 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.01 | 0.014 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.092 | 0.275 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038 | 0.04 |
|
| Триптофан | |||
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | |||
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза |