Сравнить продукты Горчица сарептская и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +174.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 494% | |
| Железо | 0.87mg | 12.18mg | 141% |
| Витамин A | 618µg | 0µg | 69% |
| Медь | 0.146mg | 0.625mg | 53% |
| Витамин C | 25.3mg | 28% | |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Фосфор | 42mg | 194mg | 22% |
| Цинк | 0.22mg | 2.03mg | 16% |
| Витамин E | 1.78mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.205mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.433mg | 2.252mg | 11% |
| Кальций | 118mg | 43mg | 8% |
| Калий | 162mg | 411mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.136mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.433g | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Клетчатка | 2g | 2.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.069mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 21mg | 1% |
| Белки | 2.56g | 3.12g | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.47g | 0.57g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 1.41g | 0.6g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.052g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
144%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах