Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горчица и Кардамон

Сравнить

Infographic

Горчица vs Кардамон infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +767.7%
Содержит больше Кальций +507.9%
Содержит больше Калий +636.2%
Содержит больше Магний +377.1%
Содержит больше Медь +417.6%
Содержит больше Цинк +1067.2%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Железо +767.7%
Содержит больше Кальций +507.9%
Содержит больше Калий +636.2%
Содержит больше Магний +377.1%
Содержит больше Медь +417.6%
Содержит больше Цинк +1067.2%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит меньше Натрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B6 +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B6 +228.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Горчица
19
Кардамон
Итоговая оценка минералов
36
Горчица
110
Кардамон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
22%
Горчица
65%
Кардамон
Carbohydrates
6%
Горчица
68%
Кардамон
Жиры
15%
Горчица
31%
Кардамон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Кардамон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Кардамон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1086mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кардамон
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кардамон
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горчица Кардамон Мнение
Калорийность 60 311 Кардамон
Белки 3.74 10.76 Кардамон
Жиры 3.34 6.7 Кардамон
Витамин C 0.3 21 Кардамон
Углеводы 5.83 68.47 Кардамон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.61 13.97 Кардамон
Кальций 63 383 Кардамон
Калий 152 1119 Кардамон
Магний 48 229 Кардамон
Сахар 0.92 Горчица
Клетчатка 4 28 Кардамон
Медь 0.074 0.383 Кардамон
Цинк 0.64 7.47 Кардамон
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 108 178 Кардамон
Натрий 1104 18 Кардамон
Витамин A 109 0 Горчица
Витамин E 0.36 Горчица
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.198 Кардамон
Витамин B2 0.07 0.182 Кардамон
Витамин B3 0.565 1.102 Кардамон
Витамин B5 0.254 Горчица
Витамин B6 0.07 0.23 Кардамон
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.4 Горчица
Витамин B9 0 Горчица
Транс-жиры 0.009 0 Кардамон
Насыщенные жиры 0.214 0.68 Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182 0.87 Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774 0.43 Горчица
Триптофан 0.009 Горчица
Треонин 0.167 Горчица
Изолейцин 0.146 Горчица
Лейцин 0.292 Горчица
Лизин 0.264 Горчица
Метионин 0.076 Горчица
Фенилаланин 0.161 Горчица
Валин 0.189 Горчица
Гистидин 0.119 Горчица
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.