Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Кастард

Сравнить продукты Горчица и Кастард

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.5%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +458.3%
Содержит больше КальцийКальций +120.6%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 6.5% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 1.2% 36% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +89.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +251%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Кастард
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Кастард Мнение
Калорийность 60kcal 122kcal Кастард
Белки 3.74g 3.99g Кастард
Жиры 3.34g 4g Кастард
Витамин C 0.3mg 0.1mg Горчица
1.83g 17.6g Кастард
Углеводы 5.83g 17.6g Кастард
Холестерин 0mg 51mg Горчица
Витамин D 0IU 47IU Кастард
Магний 48mg 16mg Горчица
Кальций 63mg 139mg Кастард
Калий 152mg 207mg Кастард
Железо 1.61mg 0.34mg Горчица
Сахар 0.92g 4.82g Горчица
Клетчатка 4g 0g Горчица
Медь 0.074mg 0.03mg Горчица
Цинк 0.64mg 0.51mg Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фосфор 108mg 130mg Кастард
Натрий 1104mg 84mg Кастард
Витамин A 109IU 182IU Кастард
Витамин A 5µg 52µg Кастард
Витамин E 0.36mg 0.06mg Горчица
Витамин D 0µg 1.2µg Кастард
Марганец 0.422mg 0.007mg Горчица
Селен 33.5µg 6µg Горчица
Витамин B1 0.177mg 0.061mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.22mg Кастард
Витамин B3 0.565mg 0.132mg Горчица
Витамин B5 0.254mg 0.699mg Кастард
Витамин B6 0.07mg 0.064mg Горчица
Витамин B12 0µg 0.52µg Кастард
Витамин K 1.4µg 0.2µg Горчица
Витамин B9 7µg 9µg Кастард
Транс-жиры 0.009g Кастард
Холин 22.4mg 11.8mg Горчица
Насыщенные жиры 0.214g 2.032g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 1.127g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.312g Горчица
Триптофан 0.009mg 0.082mg Кастард
Треонин 0.167mg 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.146mg 0.207mg Кастард
Лейцин 0.292mg 0.337mg Кастард
Лизин 0.264mg 0.214mg Горчица
Метионин 0.076mg 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.161mg 0.173mg Кастард
Валин 0.189mg 0.233mg Кастард
Гистидин 0.119mg 0.092mg Горчица
Фруктоза 0.23g 0g Горчица
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g Кастард
0.373g Горчица
0.018g Горчица
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g Горчица
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Кастард
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Горчица
19%
Кастард
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
21%
Кастард

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1020mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард
Кастард дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.818g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.