Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +670% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1294.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +4060% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +736.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +981.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1191.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3488% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20201.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 17.8g | 80% |
| Жиры | 1.17g | 41.98g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 18.88g | 47% |
| Цинк | 0.35mg | 4.88mg | 41% |
| Белки | 1.67g | 21.57g | 40% |
| Селен | 0.5µg | 20.8µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Железо | 0.3mg | 2.31mg | 25% |
| Калорийность | 83kcal | 471kcal | 19% |
| Фосфор | 36mg | 162mg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Холин | 7.6mg | 82.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 2.452mg | 13% |
| Витамин K | 16.4µg | 2.4µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.22mg | 11% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.53g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.15mg | 7% |
| Медь | 0.158mg | 0.099mg | 7% |
| Углеводы | 18.7g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.252mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.29mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 50mg | 2% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 236mg | 224mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
43%
Итоговая оценка минералов
14%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах