Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +168.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +893.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +744.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1017.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +2064.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2141% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7112.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10439.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 8.326g | 55% |
| Жиры | 1.17g | 26.22g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 8.105g | 36% |
| Железо | 0.3mg | 2.98mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.353mg | 24% |
| Калорийность | 83kcal | 514kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.314mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 3.275mg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 6.708g | 17% |
| Натрий | 3mg | 353mg | 15% |
| Углеводы | 18.7g | 63.78g | 15% |
| Марганец | 0.119mg | 0.393mg | 12% |
| Витамин E | 0.6mg | 2.44mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 81µg | 11% |
| Клетчатка | 4g | 1.3g | 11% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Селен | 0.5µg | 6.2µg | 10% |
| Медь | 0.158mg | 0.09mg | 8% |
| Белки | 1.67g | 5.37g | 7% |
| Витамин K | 16.4µg | 11µg | 5% |
| Фосфор | 36mg | 66mg | 4% |
| Калий | 236mg | 88mg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 0.9mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.321mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 62.48g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | 21.65g | N/A |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.071mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах