Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Crateva religiosa

Сравнить

Infographic

Гранат обыкновенный vs Crateva religiosa infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Медь +177.2%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Железо +436.7%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Медь +177.2%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит меньше Натрий -85%
Содержит больше Железо +436.7%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +30.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +430.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +430.4%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Гранат обыкновенный
23
Crateva religiosa
Итоговая оценка минералов
10
Гранат обыкновенный
13
Crateva religiosa

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Гранат обыкновенный
9%
Crateva religiosa
Carbohydrates
19%
Гранат обыкновенный
18%
Crateva religiosa
Жиры
5%
Гранат обыкновенный
0%
Crateva religiosa

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гранат обыкновенный Crateva religiosa
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гранат обыкновенный Crateva religiosa
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гранат обыкновенный
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crateva religiosa
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Гранат обыкновенный Crateva religiosa Мнение
Калорийность 83 69 Гранат обыкновенный
Белки 1.67 1.5 Гранат обыкновенный
Жиры 1.17 0.1 Гранат обыкновенный
Витамин C 10.2 54.1 Crateva religiosa
Углеводы 18.7 17.6 Гранат обыкновенный
Холестерин 0 Crateva religiosa
Витамин D 0 Гранат обыкновенный
Железо 0.3 1.61 Crateva religiosa
Кальций 10 8 Гранат обыкновенный
Калий 236 304 Crateva religiosa
Магний 12 24 Crateva religiosa
Сахар 13.67 8.55 Гранат обыкновенный
Клетчатка 4 5.3 Crateva religiosa
Медь 0.158 0.057 Гранат обыкновенный
Цинк 0.35 0.31 Гранат обыкновенный
Крахмал
Фосфор 36 47 Crateva religiosa
Натрий 3 20 Гранат обыкновенный
Витамин A 0 100 Crateva religiosa
Витамин E 0.6 Гранат обыкновенный
Витамин D 0 Гранат обыкновенный
Витамин B1 0.067 Гранат обыкновенный
Витамин B2 0.053 Гранат обыкновенный
Витамин B3 0.293 Гранат обыкновенный
Витамин B5 0.377 Гранат обыкновенный
Витамин B6 0.075 Гранат обыкновенный
Витамин B12 0 Гранат обыкновенный
Витамин K 16.4 Гранат обыкновенный
Витамин B9 0 Гранат обыкновенный
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.12 0.014 Crateva religiosa
Мононенасыщенные жиры 0.093 Гранат обыкновенный
Полиненасыщенные жиры 0.079 Гранат обыкновенный
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.