Сравнить продукты Гречка и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Содержит больше КальцийКальций | +1871.4% |
Содержит больше КалийКалий | +529.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше ХолинХолин | +57% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +86215.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +215% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
Содержит больше ВодаВода | +16% |
Содержит больше ДругоеДругое | +411.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.132g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.9µg | 1640µg | 1365% |
Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
Железо | 0.8mg | 6.2mg | 68% |
Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
Витамин B9 | 14µg | 152µg | 35% |
Калий | 88mg | 554mg | 14% |
Кальций | 7mg | 138mg | 13% |
Марганец | 0.403mg | 0.16mg | 11% |
Углеводы | 19.94g | 6.33g | 5% |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.098mg | 5% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.086mg | 4% |
Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
Витамин E | 0.09mg | 0.75mg | 4% |
Цинк | 0.61mg | 1.07mg | 4% |
Калорийность | 92kcal | 36kcal | 3% |
Натрий | 4mg | 56mg | 2% |
Фосфор | 70mg | 58mg | 2% |
Клетчатка | 2.7g | 3.3g | 2% |
Витамин B3 | 0.94mg | 1.313mg | 2% |
Белки | 3.38g | 2.97g | 1% |
Витамин B5 | 0.359mg | 0.4mg | 1% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.09mg | 1% |
Холин | 20.1mg | 12.8mg | 1% |
Жиры | 0.62g | 0.79g | 0% |
Чистые углеводы | 17.24g | 3.03g | N/A |
Магний | 51mg | 50mg | 0% |
Сахар | 0.9g | 0.85g | N/A |
Медь | 0.146mg | 0.149mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.134g | 0.132g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.295g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.124g | 0% |
Триптофан | 0.049mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.129mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.127mg | 0.118mg | 0% |
Лейцин | 0.212mg | 0.204mg | 0% |
Лизин | 0.172mg | 0.181mg | 0% |
Метионин | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.145mg | 0% |
Валин | 0.173mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.079mg | 0.061mg | 0% |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

379%

Итоговая оценка минералов
24%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Петрушка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах