Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Гуайява и Плоды шиповника

Сравнить

Infographic

Гуайява vs Плоды шиповника infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +103.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +307.7%
Содержит больше Кальций +838.9%
Содержит больше Магний +213.6%
Содержит больше Фосфор +52.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Содержит больше Медь +103.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +307.7%
Содержит больше Кальций +838.9%
Содержит больше Магний +213.6%
Содержит больше Фосфор +52.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +318.8%
Содержит больше Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин C +86.6%
Содержит больше Витамин A +596.3%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B2 +315%
Содержит больше Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5 +77.4%
Содержит больше Витамин K +896.2%
Содержит больше Витамин B1 +318.8%
Содержит больше Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин C +86.6%
Содержит больше Витамин A +596.3%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B2 +315%
Содержит больше Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5 +77.4%
Содержит больше Витамин K +896.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
106
Гуайява
222
Плоды шиповника
Итоговая оценка минералов
14
Гуайява
25
Плоды шиповника

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
15%
Гуайява
10%
Плоды шиповника
Carbohydrates
14%
Гуайява
38%
Плоды шиповника
Жиры
4%
Гуайява
2%
Плоды шиповника

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гуайява Плоды шиповника
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гуайява Плоды шиповника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плоды шиповника
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плоды шиповника
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Гуайява Плоды шиповника Мнение
Калорийность 68 162 Плоды шиповника
Белки 2.55 1.6 Гуайява
Жиры 0.95 0.34 Гуайява
Витамин C 228.3 426 Плоды шиповника
Углеводы 14.32 38.22 Плоды шиповника
Холестерин 0 Плоды шиповника
Витамин D 0 Гуайява
Железо 0.26 1.06 Плоды шиповника
Кальций 18 169 Плоды шиповника
Калий 417 429 Плоды шиповника
Магний 22 69 Плоды шиповника
Сахар 8.92 2.58 Гуайява
Клетчатка 5.4 24.1 Плоды шиповника
Медь 0.23 0.113 Гуайява
Цинк 0.23 0.25 Плоды шиповника
Крахмал
Фосфор 40 61 Плоды шиповника
Натрий 2 4 Гуайява
Витамин A 624 4345 Плоды шиповника
Витамин E 0.73 5.84 Плоды шиповника
Витамин D 0 Гуайява
Витамин B1 0.067 0.016 Гуайява
Витамин B2 0.04 0.166 Плоды шиповника
Витамин B3 1.084 1.3 Плоды шиповника
Витамин B5 0.451 0.8 Плоды шиповника
Витамин B6 0.11 0.076 Гуайява
Витамин B12 0 Гуайява
Витамин K 2.6 25.9 Плоды шиповника
Витамин B9 0 Гуайява
Транс-жиры 0 Плоды шиповника
Насыщенные жиры 0.272 Плоды шиповника
Мононенасыщенные жиры 0.087 Гуайява
Полиненасыщенные жиры 0.401 Гуайява
Триптофан 0.022 Гуайява
Треонин 0.096 Гуайява
Изолейцин 0.093 Гуайява
Лейцин 0.171 Гуайява
Лизин 0.072 Гуайява
Метионин 0.016 Гуайява
Фенилаланин 0.006 Гуайява
Валин 0.087 Гуайява
Гистидин 0.022 Гуайява
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.