Сравнить продукты Даси и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1146.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2715.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.553g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.8µg | 104% |
| Витамин D | 0IU | 526IU | 66% |
| Витамин D | 0µg | 13.1µg | 66% |
| Витамин K | 66.9µg | 0.1µg | 56% |
| Натрий | 1067mg | 61mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.647mg | 42% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 8.045mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 30% | |
| Селен | 27.6µg | 41.4µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.135mg | 23% |
| Углеводы | 64.88g | 0g | 22% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.34mg | 20% |
| Холестерин | 13mg | 63mg | 17% |
| Кальций | 187mg | 15mg | 17% |
| Фосфор | 166mg | 252mg | 12% |
| Калорийность | 438kcal | 206kcal | 12% |
| Белки | 16.7g | 22.1g | 11% |
| Железо | 1.03mg | 0.34mg | 9% |
| Магний | 56mg | 30mg | 6% |
| Витамин A | 25µg | 69µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 2.397g | 5% |
| Медь | 0mg | 0.049mg | 5% |
| Холин | 114.5mg | 90.5mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.181g | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 34µg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.7mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 1.14mg | 3% |
| Калий | 309mg | 384mg | 2% |
| Жиры | 13.89g | 12.35g | 2% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 4.553g | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лейцин | 1.796mg | 0% | |
| Лизин | 2.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.654mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0% | |
| Валин | 1.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.651mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.69g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.457g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.17g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
91%
Итоговая оценка минералов
53%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1006mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах