Сравнить продукты Джерки и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +184.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +662.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +403% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +560.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 580mg | 65% |
| Цинк | 8.11mg | 1.09mg | 64% |
| Белки | 33.2g | 6.6g | 53% |
| Фосфор | 407mg | 132mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.09µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 4.241g | 30% |
| Медь | 0.227mg | 0.463mg | 26% |
| Марганец | 0.111mg | 0.696mg | 25% |
| Витамин B9 | 134µg | 47µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 4.153g | 21% |
| Углеводы | 11g | 72.7g | 21% |
| Железо | 5.42mg | 4.01mg | 18% |
| Жиры | 25.6g | 14.2g | 18% |
| Холин | 109.1mg | 14.3mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 4.865g | 16% |
| Холестерин | 48mg | 2mg | 15% |
| Калий | 597mg | 210mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.266mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.051mg | 10% |
| Селен | 10.7µg | 5.7µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.858mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.4g | 6% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.203mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.381mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 410kcal | 433kcal | 1% |
| Кальций | 20mg | 31mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 69.3g | N/A |
| Магний | 51mg | 53mg | 0% |
| Сахар | 9g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
21%
Итоговая оценка минералов
111%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.609g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах