Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дичь и Окорок

Сравнить

Infographic

Дичь vs Окорок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +129.7%
Содержит больше Калий +10.8%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Медь +220.3%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Цинк +37.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Фосфор - 196
Содержит больше Железо +129.7%
Содержит больше Калий +10.8%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Медь +220.3%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Цинк +37.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Фосфор - 196

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +137.6%
Содержит больше Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B12 +870.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +242.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Содержит больше Витамин B2 +137.6%
Содержит больше Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B12 +870.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +242.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
Дичь
32
Окорок
Итоговая оценка минералов
31
Дичь
43
Окорок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
126%
Окорок
Carbohydrates
0%
Дичь
2%
Окорок
Жиры
11%
Дичь
26%
Окорок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Окорок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Окорок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Окорок Мнение
Калорийность 120 145 Окорок
Белки 22.96 20.93 Дичь
Жиры 2.42 5.53 Окорок
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.5 Окорок
Холестерин 85 53 Окорок
Витамин D 32 Окорок
Железо 3.4 1.48 Дичь
Кальций 5 8 Окорок
Калий 318 287 Дичь
Магний 23 14 Дичь
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.079 Дичь
Цинк 2.09 2.88 Окорок
Крахмал
Фосфор 202 196 Дичь
Натрий 51 1203 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.2 0.25 Окорок
Витамин D 0.8 Окорок
Витамин B1 0.22 0.754 Окорок
Витамин B2 0.48 0.202 Дичь
Витамин B3 6.37 4.023 Дичь
Витамин B5 0.403 Окорок
Витамин B6 0.37 0.4 Окорок
Витамин B12 6.31 0.65 Дичь
Витамин K 1.1 0 Дичь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.95 1.81 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 2.62 Окорок
Полиненасыщенные жиры 0.47 0.54 Окорок
Триптофан 0.251 Окорок
Треонин 1.08 0.931 Дичь
Изолейцин 0.908 0.918 Окорок
Лейцин 1.951 1.661 Дичь
Лизин 2.006 1.775 Дичь
Метионин 0.566 0.553 Дичь
Фенилаланин 0.937 0.904 Дичь
Валин 1.073 0.908 Дичь
Гистидин 1.135 0.75 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.