Сравнить продукты Домашняя коза и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +398.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0mg | 0.585mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.14mg | 36% |
| Селен | 11.8µg | 28.8µg | 31% |
| Железо | 3.73mg | 1.63mg | 26% |
| Медь | 0.303mg | 0.073mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 5.951g | 23% |
| Жиры | 3.03g | 15.11g | 19% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 6.978mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 6.298g | 12% |
| Витамин B5 | 0.527mg | 11% | |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.38µg | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 250kcal | 5% |
| Магний | 0mg | 23mg | 5% |
| Цинк | 5.27mg | 4.85mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.56g | 2% |
| Фосфор | 201mg | 213mg | 2% |
| Калий | 405mg | 340mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Холестерин | 75mg | 79mg | 1% |
| Марганец | 0.042mg | 0.009mg | 1% |
| Холин | 106.4mg | 101.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.45mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 22mg | 1% |
| Белки | 27.1g | 26.72g | 1% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Натрий | 86mg | 57mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.842mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
46%
Итоговая оценка минералов
59%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах