Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дуриан и Mандарин

Сравнить

Infographic

Дуриан vs Mандарин infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +186.7%
Содержит больше Калий +162.7%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Медь +392.9%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Фосфор +95%
Содержит больше Кальций +516.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит больше Железо +186.7%
Содержит больше Калий +162.7%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Медь +392.9%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Фосфор +95%
Содержит больше Кальций +516.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +544.8%
Содержит больше Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3 +185.6%
Содержит больше Витамин B6 +305.1%
Содержит больше Витамин C +35.5%
Содержит больше Витамин A +1447.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Содержит больше Витамин B1 +544.8%
Содержит больше Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3 +185.6%
Содержит больше Витамин B6 +305.1%
Содержит больше Витамин C +35.5%
Содержит больше Витамин A +1447.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Дуриан
18
Mандарин
Итоговая оценка минералов
15
Дуриан
6
Mандарин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Дуриан
5%
Mандарин
Carbohydrates
27%
Дуриан
13%
Mандарин
Жиры
25%
Дуриан
1%
Mандарин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дуриан Mандарин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дуриан Mандарин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин
Mандарин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дуриан Mандарин Мнение
Калорийность 147 53 Дуриан
Белки 1.47 0.81 Дуриан
Жиры 5.33 0.31 Дуриан
Витамин C 19.7 26.7 Mандарин
Углеводы 27.09 13.34 Дуриан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Mандарин
Железо 0.43 0.15 Дуриан
Кальций 6 37 Mандарин
Калий 436 166 Дуриан
Магний 30 12 Дуриан
Сахар 10.58 Mандарин
Клетчатка 3.8 1.8 Дуриан
Медь 0.207 0.042 Дуриан
Цинк 0.28 0.07 Дуриан
Крахмал 0 Mандарин
Фосфор 39 20 Дуриан
Натрий 2 2
Витамин A 44 681 Mандарин
Витамин E 0.2 Mандарин
Витамин D 0 Mандарин
Витамин B1 0.374 0.058 Дуриан
Витамин B2 0.2 0.036 Дуриан
Витамин B3 1.074 0.376 Дуриан
Витамин B5 0.23 0.216 Дуриан
Витамин B6 0.316 0.078 Дуриан
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Mандарин
Витамин B9 0 Mандарин
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.039 Дуриан
Мононенасыщенные жиры 0.06 Mандарин
Полиненасыщенные жиры 0.065 Mандарин
Триптофан 0.002 Mандарин
Треонин 0.016 Mандарин
Изолейцин 0.017 Mандарин
Лейцин 0.028 Mандарин
Лизин 0.032 Mандарин
Метионин 0.002 Mандарин
Фенилаланин 0.018 Mандарин
Валин 0.021 Mандарин
Гистидин 0.011 Mандарин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.