Сравнить продукты Ежевичный сок и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +526.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 71kcal |
|
| Белки | 0.3g | 1.88g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.86g |
|
| Витамин C | 11.3mg | 43.9mg |
|
| 7.7g | 9.4g |
|
|
| Углеводы | 7.8g | 15.9g |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 12mg | 62mg |
|
| Калий | 135mg | 186mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.86mg |
|
| Сахар | 7.7g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 6.5g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 12mg | 19mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Витамин A | 123IU | 290IU |
|
| Витамин A | 6µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.135mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.036mg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 17µg |
|
| Холин | 6.6mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах