Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9450% |
| Содержит больше МедьМедь | +1458.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3301.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2424% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1530% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +613.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +980.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +521.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4227.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8631.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.244mg | 8.3mg | 350% |
| Железо | 0.2mg | 19.1mg | 236% |
| Клетчатка | 0.5g | 53.2g | 211% |
| Витамин E | 1mg | 25.24mg | 162% |
| Витамин K | 250µg | 99.8µg | 125% |
| Медь | 0.077mg | 1.2mg | 125% |
| Селен | 0.9µg | 40.3µg | 72% |
| Магний | 21mg | 255mg | 56% |
| Витамин C | 43mg | 0.7mg | 47% |
| Фосфор | 60mg | 367mg | 44% |
| Цинк | 0.11mg | 4.7mg | 42% |
| Кальций | 120mg | 525mg | 41% |
| Калий | 330mg | 1170mg | 25% |
| Белки | 2.3g | 14.29g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 8.782g | 22% |
| Жиры | 0.1g | 14.01g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 3.056g | 20% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.26mg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 1µg | 18% |
| Углеводы | 1.29g | 55.83g | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 325kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.07mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 56µg | 12% |
| Холин | 9mg | 64.2mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.648g | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.105mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.79g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 41mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
83%
Итоговая оценка минералов
18%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.621g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах