Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1645% |
| Содержит больше МедьМедь | +1113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2890.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2321% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +682.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1477.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5699.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +811.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1358.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38794.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0µg | 208% |
| Витамин E | 1mg | 24.21mg | 155% |
| Медь | 0.077mg | 0.934mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 13.613g | 91% |
| Жиры | 0.1g | 55.5g | 85% |
| Марганец | 0.244mg | 2.131mg | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 32.445g | 81% |
| Фосфор | 60mg | 508mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.939mg | 63% |
| Магний | 21mg | 279mg | 61% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Железо | 0.2mg | 3.49mg | 41% |
| Клетчатка | 0.5g | 10.3g | 39% |
| Белки | 2.3g | 20.96g | 37% |
| Калорийность | 11kcal | 614kcal | 30% |
| Цинк | 0.11mg | 3.29mg | 29% |
| Кальций | 120mg | 347mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.152g | 19% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.155mg | 18% |
| Калий | 330mg | 748mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 53µg | 11% |
| Холин | 9mg | 52.1mg | 8% |
| Углеводы | 1.29g | 18.82g | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.041mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.103mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
68%
Итоговая оценка минералов
18%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах