Сравнить продукты Стручковая фасоль и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2717.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8035.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 253kcal |
|
| Белки | 1.89g | 9.15g |
|
| Жиры | 0.28g | 22.78g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0mg |
|
| 4.68g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 7.88g | 3.59g |
|
| Холестерин | 0mg | 74mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Кальций | 44mg | 117mg |
|
| Калий | 146mg | 152mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 3.63g | 3.19g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 29mg | 138mg |
|
| Натрий | 1mg | 334mg |
|
| Витамин A | 633IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.2µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 14µg |
|
| Холин | 16.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковая фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах