Сравнить продукты Стручковая фасоль и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1264% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2893.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1413.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +846.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1175.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13567.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2286.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.28g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 1mg | 1235mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 18.4g | 46% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.63mg | 46% |
| Белки | 1.89g | 24.1g | 44% |
| Витамин K | 47.9µg | 1.6µg | 39% |
| Селен | 0.2µg | 21.1µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.53mg | 36% |
| Цинк | 0.25mg | 3.41mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 5.131mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.46g | 22% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.12mg | 21% |
| Калорийность | 35kcal | 455kcal | 21% |
| Фосфор | 29mg | 150mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.3mg | 16% |
| Холин | 16.9mg | 96.7mg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Железо | 0.65mg | 1.59mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.285mg | 0.04mg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 2µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Калий | 146mg | 398mg | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 44mg | 8mg | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.22mg | 2% |
| Углеводы | 7.88g | 1.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 1.86g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
65%
Итоговая оценка минералов
14%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах