Сравнить продукты Зерновые культуры и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2332.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит больше СеленСелен | +258.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5184% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1008.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4504.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3853.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2747.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2250.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1283.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5478.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +781.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 3.87mg | 153mg | 11472% |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.119mg | 514% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.13mg | 450% |
| Железо | 34.06mg | 1.4mg | 408% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.673mg | 168% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 62% | |
| Цинк | 7.6mg | 2.1mg | 50% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 9.51g | 42% |
| Жиры | 1.08g | 25.39g | 37% |
| Марганец | 0.79mg | 0.03mg | 33% |
| Селен | 6.3µg | 22.6µg | 30% |
| Углеводы | 86.85g | 3.05g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 11.38g | 28% |
| Белки | 6.06g | 16.37g | 21% |
| Натрий | 795mg | 1246mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.12g | 18% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Медь | 0.137mg | 0.06mg | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.44mg | 4% |
| Калорийность | 378kcal | 311kcal | 3% |
| Фосфор | 77mg | 97mg | 3% |
| Калий | 105mg | 163mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.52mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
2746%
Итоговая оценка минералов
183%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах