Сравнить продукты Зерновые культуры и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +494.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +2196.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1825% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3412.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +781.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +659.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1174.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.179mg | 509% |
| Железо | 34.06mg | 10.93mg | 289% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 3.535mg | 189% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 6.403mg | 145% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 2.255mg | 124% |
| Клетчатка | 1.4g | 21.6g | 81% |
| Калий | 105mg | 2411mg | 68% |
| Цинк | 7.6mg | 1.42mg | 56% |
| Витамин C | 38.5mg | 2mg | 41% |
| Медь | 0.137mg | 0.508mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.993mg | 35% |
| Натрий | 795mg | 43mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 4.511g | 28% |
| Витамин A | 814µg | 1022µg | 23% |
| Магний | 19mg | 113mg | 22% |
| Марганец | 0.79mg | 1.279mg | 21% |
| Фосфор | 77mg | 201mg | 18% |
| Витамин B9 | 69µg | 17% | |
| Углеводы | 86.85g | 51.42g | 12% |
| Белки | 6.06g | 11.86g | 12% |
| Жиры | 1.08g | 8.2g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 2.9µg | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 281kcal | 5% |
| Кальций | 10mg | 61mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.82g | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.492g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.232mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
155%
Итоговая оценка минералов
183%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах