Сравнить продукты Зерновые культуры и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1061.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1160% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4861.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4301.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8451.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2360.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2393.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1211.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +363% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +411.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 17kcal |
|
| Белки | 6.06g | 0.85g |
|
| Жиры | 1.08g | 0.29g |
|
| Витамин C | 38.5mg | 70.1mg |
|
| 85.45g | 3.13g |
|
|
| Углеводы | 86.85g | 3.53g |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Калий | 105mg | 217mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 10.35g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.4g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 77mg | 19mg |
|
| Натрий | 795mg | 10mg |
|
| Витамин A | 2792IU | 450IU |
|
| Витамин A | 814µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 0.068mg |
|
| Селен | 6.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg |
|
|
| Холин | 6.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.027g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.014mg |
|
| Фруктоза | 0.26g | 1.33g |
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
28%
Итоговая оценка минералов
183%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах