Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Ежевика
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +680% |
Содержит больше КальцийКальций | +1379.3% |
Содержит больше КалийКалий | +204.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.1% |
Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +401.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +390.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +937.8% |
Содержит больше СеленСелен | +125% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1536.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +623.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2006.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +348% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +854.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит больше БелкиБелки | +238.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +461.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +605.6% |
Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 6.704mg | 0.646mg | 263% |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.03mg | 46% |
Кальций | 429mg | 29mg | 40% |
Магний | 156mg | 20mg | 32% |
Витамин B3 | 4.674mg | 0.646mg | 25% |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.276mg | 22% |
Железо | 2.4mg | 0.62mg | 22% |
Витамин B9 | 112µg | 25µg | 22% |
Витамин C | 2.2mg | 21mg | 21% |
Клетчатка | 10.6g | 5.3g | 21% |
Цинк | 2.66mg | 0.53mg | 19% |
Витамин A | 180µg | 11µg | 19% |
Витамин K | 19.8µg | 17% | |
Медь | 0.32mg | 0.165mg | 17% |
Фосфор | 108mg | 22mg | 12% |
Калий | 494mg | 162mg | 10% |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.026mg | 9% |
Витамин E | 1.17mg | 8% | |
Белки | 4.71g | 1.39g | 7% |
Калорийность | 103kcal | 43kcal | 3% |
Жиры | 2.75g | 0.49g | 3% |
Углеводы | 19.22g | 9.61g | 3% |
Фруктоза | 2.4g | 3% | |
Холин | 8.5mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
Натрий | 34mg | 1mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.62g | 4.31g | N/A |
Сахар | 4.88g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%

17%

Итоговая оценка минералов
148%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ежевика дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах