Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +609.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +904.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +807.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 123kcal |
|
| Белки | 4.71g | 2.26g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.44g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 8.62g | 24.42g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 28.22g |
|
| Магний | 156mg | 22mg |
|
| Кальций | 429mg | 11mg |
|
| Калий | 494mg | 93mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 3.8g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.82mg |
|
| Фосфор | 108mg | 54mg |
|
| Натрий | 34mg | 3mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.115mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 16µg |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.083mg |
|
|
| Лейцин | 0.154mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.111mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
10%
Итоговая оценка минералов
148%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах