Сравнить продукты Изюм и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +984.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2178% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1618.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1672.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2564.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2073.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +971.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1285.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +641.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1473.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +546.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +829.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9894.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.88mg | 32.3mg | 380% |
| Марганец | 0.299mg | 7.967mg | 333% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 2.41mg | 172% |
| Кальций | 50mg | 1139mg | 109% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 1.339mg | 93% |
| Магний | 32mg | 347mg | 75% |
| Витамин B9 | 5µg | 274µg | 67% |
| Калий | 749mg | 3020mg | 67% |
| Витамин C | 2.3mg | 50mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 8.95mg | 51% |
| Медь | 0.318mg | 0.677mg | 40% |
| Белки | 3.07g | 22.77g | 39% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Цинк | 0.22mg | 3.9mg | 33% |
| Фосфор | 101mg | 313mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 3.698g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Клетчатка | 3.7g | 7.4g | 15% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.251mg | 12% |
| Жиры | 0.46g | 7.24g | 10% |
| Углеводы | 79.18g | 50.22g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 1.881g | 8% |
| Селен | 0.6µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Натрий | 11mg | 62mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.474g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Калорийность | 299kcal | 295kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
118%
Итоговая оценка минералов
37%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах