Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +519%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +536%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +818.2%
Содержит больше МарганецМарганец +398.3%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1077.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690.9%
Содержит больше ХолинХолин +117.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.05mg 30%
Железо 1.88mg 0mg 24%
Углеводы 79.18g 10.65g 23%
Калий 749mg 121mg 18%
Калорийность 299kcal 42kcal 13%
Фосфор 101mg 11mg 13%
Витамин B6 0.174mg 0.022mg 12%
Марганец 0.299mg 0.06mg 10%
Витамин B2 0.125mg 0.01mg 9%
Витамин B1 0.106mg 0.009mg 8%
Магний 32mg 8mg 6%
Кальций 50mg 4mg 5%
Белки 3.07g 0.5g 5%
Витамин B3 0.766mg 0.219mg 3%
Цинк 0.22mg 0.02mg 2%
Витамин C 2.3mg 3.8mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин K 3.5µg 4.5µg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 11.1mg 5.1mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.095mg 0.07mg 1%
Жиры 0.46g 0.23g 0%
Чистые углеводы 75.48g 7.05g N/A
Сахар 59.19g 7.05g N/A
Клетчатка 3.7g 3.6g 0%
Натрий 11mg 0mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.055g 0%
Триптофан 0.05mg 0.005mg 0%
Треонин 0.077mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.096mg 0.025mg 0%
Лизин 0.084mg 0.017mg 0%
Метионин 0.021mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.013mg 0%
Валин 0.083mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.005mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +514%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +643.5%
Содержит больше ДругоеДругое +402.7%
Содержит больше ВодаВода +471.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.049g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.